男孩子可以经常喝绿豆汤吗

2023-03-10 18:56:34

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

男孩子通常是可以适当的喝绿豆汤的,但是不建议多喝。

绿豆汤通常是由绿豆熬制而成,性凉,具有清热解暑、消肿利尿、止渴的功效,可用于改善中暑等现象。偶尔喝绿豆汤,一般不会对胃肠道组织造成太大的刺激,还可以为机体补充营养,改善饥饿感。但如果长期喝绿豆汤,可能会导致胃肠道组织受到刺激,容易引起腹泻、腹痛等现象,严重时还会导致体内营养不良,对身体健康造成不利影响。

在日常生活中,要多注意男孩子的身体生长发育情况,做到饮食均衡摄入,可以多吃些高蛋白以及高钙等食物,比如牛奶、排骨汤等,为身体提供钙元素。并应适当运动,增强自身免疫力。

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