夜晚看不清东西缺什么维生素

夜间看不清东西可能是由于缺乏维生素A或视网膜色素变性等原因造成的。

1、维生素A缺乏

如果患者维生素A摄入或吸收不足，可能会出现维生素A缺乏的情况，从而影响视网膜杆状细胞中视紫红质的合成，进而影响在黑暗环境中的视力，导致在晚上看不清楚。建议在日常生活中要多吃肝脏、鸡蛋、肉类、鱼类、家禽、牛奶等食物，这些食物中含有丰富的维生素A。

2、视网膜色素变性

视网膜色素变性是一种退行性病变，其特征是光感受器细胞和色素上皮营养不良。早期患者可能会在晚上看不清东西，随着病情的发展，患者可能会出现视力下降等症状。建议患者在医生的指导下佩戴遮光镜、助视器等来改善症状，同时要避免强光刺激。

此外，晚上看不清东西也可能是由于缺乏胡萝卜素造成的。建议多食用深绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿和红薯等食物。