椰汁饮料通常对身体无害。椰汁是绿椰子中的液态胚乳，具有恢复体力、清热解渴、补充营养的功效。
1、恢复体力
椰汁富含钾、钠、钙、镁等元素，可以快速补充身体的电解质，特别适合剧烈运动后饮用，能快速缓解疲劳，恢复体力。
2、清热解渴
椰汁能清热、生津、止渴，还能改善干咳无痰等症状。
3、补充营养
椰汁含有大量糖分，正常人适当饮用椰子汁可以补充体内缺乏的营养，对身体有一定的好处。
此外，椰汁的热量很高，过量食用会导致体内血糖水平升高，也可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。椰汁性寒，过量食用可能引起胃肠道不适、消化不良等。因此，饮用椰汁饮料需要适量。