牛蛋和牛鞭的效果基本相同，但是要注意适量吃，不可过量。
牛蛋和牛鞭中含有比较丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，含有丰富的雄激素，具有强身健骨、补肾壮阳等功效，可以缓解患者腰酸背痛、乏力等症状。但是过量吃可能会导致身体的营养过剩，引起肥胖的症状，并且可能会导致患者出现面色发红、身体燥热等不适症状。患者也需要注意，食物没有治疗疾病的作用，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗，避免治疗不及时，对身体造成伤害。
在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜。可以结合自身的实际情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助提高身体抵抗力，也要保持轻松愉悦的心情。