一般没有哪种人最容易发胖这一说法，容易发胖可能是由于父母身体肥胖、不良的饮食习惯、长时间不运动导致的。
1、父母身体肥胖
父母身体肥胖，其子女身体肥胖的概率较大。患者平时可以吃山药、木耳、瘦肉、面条等清淡的食物，不要吃过多油腻食物，比如烧烤、炸肉等。
2、不良的饮食习惯
吃饭过急、过快或经常食用高糖、高脂肪食物，可能会损伤胃肠功能，还可能会导致脂肪堆积，出现肥胖现象。患者平时要保持良好的饮食习惯，吃饭细嚼慢咽。可以吃鸡胸肉、苹果、白菜、胡萝卜等低脂肪食物，但要避免食用油炸食品，比如炸鱼、炸鸡等。
3、长时间不运动
长时间不运动，体内脂肪摄入过多，可能会影响体重，出现体重增加现象。患者要积极参加体育运动，比如跑步、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪，减轻体重。
如果患者出现腹痛、腹胀等症状，可以到医院就诊治疗。