生菜中的草酸含量一般不高。在平时吃生菜时也需适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担。
生菜是一种常见的蔬菜，在蔬菜中其草酸含量并不高，其中含有丰富的营养成分，比如膳食纤维、矿物质、维生素B、维生素C等，适当地吃生菜，能够补充身体所需要的营养，还可以起到润肠通便的作用。通常富含草酸较高的蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、白菜等，在平时应注意摄入量，以免摄入过多会影响到身体的消化吸收。并且吃太多以后可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
在日常生活中需养成良好的饮食习惯，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣、刺激的食物。平时也需注意运动，能够促进身体的抵抗能力。在平时尽量少吃草酸含量高的食物，以免会引起肾结石，影响身体健康。