木橄榄油吃了对身体有什么好处

通常情况下，木橄榄油吃了对身体具有增加营养、促进血液循环、有利于骨骼的发育等好处。

1、增加营养

木橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的。其里面含有大量的不饱和脂肪酸和多种维生素。如果患者适当食用可以补充身体所需要的营养，但是避免一次性食用过多，以免导致体内的热量增加，从而引起肥胖。

2、促进血液循环

因为其中含有的不饱和脂肪酸，能够降低血小板的粘稠度，在一定程度上能够促进血液循环，对身体有一定的好处。此外，避免一次性食用过多，容易引发腹泻等胃肠道疾病。

3、有利于骨骼的发育

木橄榄油富含丰富的维生素A、维生素D等微量元素。其中含有多种天然的抗氧化剂，适当食用能够有效促进矿物质更好地吸收，而且还能够促进骨骼的发育，有利于身体健康。

除此之外，还可以起到软化血管的好处，因为其中的多酚化合物具有抗氧化、软化血管的作用，能够预防心血管疾病的发生。