大卡一般是指卡路里，一天摄入2500卡路里不算暴食。
卡路里是一种热量单位，往往与食品联系在一起。热量主要来源于碳水化合物、蛋白质以及脂肪。日常活动需要消耗热量，因此人体需要及时补充可以提供人体生命活动包括呼吸血液、循环、消化与吸收等所需要的能量。燃烧热量是身体新陈代谢的过程之一，如果没有及时补充热量，身体处于营养不足的状态，新陈代谢的效率会有所降低，不利于身体健康。成人每天至少需要1500～2000卡路里的能量，从而维持身体机能。如果进行体力劳动，强度比较大，通常摄入2500卡路里不算暴食。如果活动量比较少，一天进食4000卡路里的热量属于暴食。
在日常生活中，个人需要均衡摄入身体所需要的营养物质，可以多吃新鲜的水果与蔬菜，避免摄入过多的热量，否则容易导致肥胖。