大人缺乏DHA可能会出现视觉功能变差、难以入睡、记忆力变差等症状，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、视觉功能变差
DHA是身体非常重要的多不饱和脂肪酸，主要是有辅助脑细胞发育、抗衰老、改善血液循环等功效。如果体内缺乏DNA，则无法保持视网膜细胞柔软，也无法刺激感光细胞，从而影响眼睛接收外界信息，影响视觉功能发育，出现视觉功能变差的症状。
2、难以入睡
身体内缺乏DHA可能会导致大脑神经功能紊乱，从而导致睡眠质量变差的情况，导致患者出现夜间容易惊醒，或出现入睡时间延长等情况。
3、记忆力变差
由于日常DHA摄入不足，从而影响脑部功能，也可能会出现记忆力变差，以及反应迟钝的现象，多会伴有爱走神、对周围事物没有兴趣等症状。
除此之外，也有可能会出现注意力不集中的情况。在日常生活中可以多吃一些富含DHA的食物，比如说深海鱼、核桃，也要保证充足的睡眠，多注意休息，养成良好的生活习惯。