王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
芹菜叶发苦是否能吃,一般需要根据具体情况来判断。如果是品种或者烹饪处理不当的原因导致的,通常还能吃;若是变质引起的,则不能吃。
1、能吃
芹菜叶中富含胡萝卜素、碳水化合物、多种维生素等营养物质,可以起到清热解毒的效果。如果是旱芹,可能是由于品种的因素,芹菜叶的口味会偏苦。如果烹煮或者煎制芹菜叶的时间过长或者操作不当,也会出现味道轻微发苦的情况,此种情况下可以正常食用,不会对人体健康产生不利的影响。
2、不能吃
如果芹菜叶放置不当,细菌或者病菌等微生物可能会入侵到菜叶中,容易引起芹菜叶变质,使其味道发苦,这就不能继续食用了。
建议在保存芹菜时要恰当,可以密封低温保存在冰箱中,以免变质。烹煮时适当缩短时间,以免过度烹煮后破坏其中的营养成分,降低其食用价值。