女人吃杨梅的好处

女人吃杨梅有辅助美容养颜、止渴、消食等好处。

1、美容养颜

杨梅是属于一种浆果水果，里面含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等营养成分，患者适当食用可以加速皮肤的新陈代谢能力，从而起到辅助美容养颜的效果。

2、止渴

杨梅含有柠檬酸、苹果酸等营养成分，患者适量食用有利于刺激唾液分泌，从而起到辅助止渴的作用。

3、消食

杨梅入胃经，口味酸甜多汁，患者适当摄入可以增加食欲，而且也可以促进食物的吸收和消化，缓解消化不良的情况。

除此之外，还可以起到辅助解暑止呕、清肺润喉等好处。但是患者要注意适量吃，避免多吃，因为吃太多可能会刺激胃部黏膜，从而使患者出现嗳气、反酸等不良症状。