西瓜南瓜可以一起吃吗

2023-03-10 18:58:54

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一般情况下西瓜可以和南瓜一起吃,没有配伍禁忌。

西瓜和南瓜都较有营养,可一起进食,对健康是有益的。西瓜清爽解渴、口感甘甜多汁,含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和维生素等。具有清热解暑、除烦止渴、利尿的作用。可以用于防治夏季炎热所致的发热烦躁、口干口渴、咽喉肿痛、小便不利等症状。南瓜含有多种脂肪酸、维生素成分,也是一种营养高的安全食品。

此外建议适量进食西瓜和南瓜,以免损伤脾胃,出现腹胀、腹泻等。需要注意,体质虚弱、经常腹泻、小便量多,以及糖尿病患者均不宜过多食用西瓜,以免加重病情。

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