红茶和荔枝能一起吃吗

红茶和荔枝一般可以搭配食用。

红茶富含多种抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素等，这些物质可以减轻身体内的氧化应激反应，预防心血管疾病等。另外，红茶还含有咖啡因、茶氨酸等兴奋剂物质，可以提高警觉性和注意力。荔枝中富含维生素C和多种微量元素，如钾、钙、磷等，还含有多种抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎、降血压等功效，有助于改善皮肤质量和增强身体的免疫力。

但需要注意的是，荔枝属于热性水果，而红茶也含有咖啡因等物质，过多摄入就会导致身体不适，如口干、头晕、心慌等，因此在食用时需要注意适量，以免影响身体健康。