腐竹含碘高吗

腐竹含碘不高。

腐竹是生活中比较常见的食物之一，当中含有多种人体所需的营养成分，例如维生素、氨基酸以及矿物质等，不属于含碘量比较高的食物。日常个人适量地食用一些腐竹能够为身体补充能量，有利于身体健康。但不建议一次性摄入过多，否则容易对胃肠道造成负担，引发消化不良或者其他不适症状。

个人日常在吃腐竹时可以适当地搭配一些其他食物，例如青椒、木耳等，能够为身体提供多种营养。吃腐竹时，如果腐竹出现变质的现象，不建议再食用，避免进食之后对胃肠黏膜造成刺激，引发腹泻、恶心等不良反应。