饿了吃黄瓜会胖吗

饿了吃适量的黄瓜一般不会长胖，但如果大量摄入，则会导致长胖。

黄瓜富含大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，其热量较低。若是身体出现饥饿感时，适量摄入黄瓜通常不会导致身体长胖，反而可有效地缓解饥饿，并补充身体所需要的维生素C、磷、铁、钾等营养物质。虽然黄瓜的热量较低，但如果大量摄入，则会导致身体长胖，因为大量的摄入会导致体内摄入的总热量超标，从而造成脂肪堆积，不利于身体的健康。

建议患者保持营养均衡，可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，可有效地满足身体对营养物质的需求。