豆浆男的适合喝吗

2023-03-10 18:53:37

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一般情况下,豆浆是适合男性喝的,多喝点豆浆对身体有较多的好处。

豆浆是将黄豆泡制在水中一段时间后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆中含有大量的优质蛋白、维生素、脂肪以及多种矿物质,适量喝些豆浆可以补充身体所需的多种营养成分,并不会对身体造成不良影响。在日常生活中男性同样适合喝豆浆,可以增强体质。

男性患者在日常生活中除了喝豆浆,还可以多吃些其他富含营养的食物,比如肉类、蔬菜、水果等。可以保证身体营养均衡。适量增加户外运动,比如爬山、慢跑、骑自行车等。对于提高身体免疫力有较大的帮助作用。

若患者在平时出现身体异常表现,应尽早前往医院就诊治疗,避免耽误病情。

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