冬天能喝绿豆汤吗

2023-03-10 18:53:35

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

冬天能喝绿豆汤,但在冬天喝绿豆汤时应注意食用量。

绿豆汤是由绿豆经熬制而成,绿豆中含有非常丰富的维生素、微量元素、蛋白质、磷脂酰胆碱等营养元素。在冬季适当地喝些绿豆汤能有效地补充身体所需的营养,一般不会对自身的健康造成影响。

虽然在冬季可以喝绿豆汤,但应格外注意大量喝绿豆汤可能会导致人体摄入过多的蛋白质或磷脂酸而影响到胃肠道的正常运转,从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状发生。所以在冬天喝绿豆汤时应控制用量。

喝绿豆汤后如果自身出现消化不良症状,不得擅自服用药物进行干预,应及时就医,避免导致自身症状加重或药不对症的情况发生。

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