秋天喝羊汤好吗

秋天喝羊汤一般是好的。适当喝羊汤，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但是不要喝太多，以免加重胃肠道负担。

羊汤主要是由羊肉熬制而成，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分。秋天属于换季的季节，人体免疫力比较低，适当喝羊汤能够补充身体所需要的营养，提高身体的抵抗能力，所以秋天喝羊汤是比较好的。在喝羊汤时也可以适当加入栗子、山药等食物，可以达到健脾养胃的作用。但是在喝羊汤时也需注意摄入量，不要喝太多，以免加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。

此外，在秋天要注意饮食调节，尽量少吃寒冷、刺激的食物，以免刺激胃肠功能，出现身体不适的症状。平时出门也需注意保暖，随时关注天气变化情况，多穿衣服，避免着凉。日常可以适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力。