青梅果能长期吃，但是如果单一进食，没有补充其他营养物质，可能并不可以长期吃，需要根据具体情况进行综合分析。
1、能长期吃
青梅果含有丰富的丙酮酸、齐墩果酸、氨基酸以及维生素等营养元素。如果长期适量进食，可以帮助食物的消化与吸收，促进胃肠道的蠕动，还可以增强食欲。没有对身体造成不良的影响，有利于身体健康，此时能长期吃。
2、不能长期吃
如果长期大量服用青梅果，可能会刺激胃肠道，容易出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化道不适的症状。并且，青梅果营养成分不够全面，如果没有均衡摄入其他食物，身体没有得到充足的营养支撑，可能会导致营养不良。此时可能会伴有头发干枯、面色苍白、身体消瘦等症状。此时并不能长期吃，会对身体造成不利的影响。
建议患者均衡饮食，多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等，若出现上述不适需要及时就医治疗。