青少年喝咖啡好不好取决于喝咖啡的量，通常少量喝咖啡可能会比较好，过量喝咖啡可能会不好 。
1、好
咖啡中含有大量的咖啡因，能够提高中枢神经系统的兴奋性，若青少年在学习时有疲劳的情况，少量喝咖啡能够使精神变得亢奋，有利于提高学习的效率。少量喝咖啡也能够一定程度上加快新陈代谢，对利尿消肿有一定的辅助作用。
2、不好
若青少年大量喝咖啡，尤其是在睡觉前过量喝咖啡，可能会导致大脑异常兴奋，就容易引起失眠、多梦等情况，第2天就会无精打采，影响生活和工作。咖啡是一种高热量饮品，过量喝咖啡容易引起肥胖。
此外，青少年在日常生活中要多吃水果、蔬菜等营养物质丰富的食物，少喝一些刺激性饮品，以免对身体造成伤害。