皮皮虾和海虾哪个营养丰富

不存在皮皮虾和海虾哪个营养丰富这种说法，皮皮虾和海虾的营养都是比较丰富的，但是需要适当食用。

皮皮虾和海虾都属于海产品，皮皮虾里面含有大量的钙元素、维生素A、维生素B12等营养成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以辅助缓解神经衰弱等不适现象。而海虾里面含有大量的蛋白质、维生素、各种矿物质、氨基酸等营养成分，进入身体以后，可以起到辅助预防动脉硬化症的目的，也具有一定的补肾壮阳的功效。

虽然食用皮皮虾和海虾的好处有很多，但是这两种食物里面的嘌呤含量比较高，进食过多可能会使体内的尿酸含量有所上升，从而诱发痛风等方面的疾病。在日常生活中，患者需要合理饮食，尽量吃嘌呤含量比较低的食物，比如小米粥、凉拌黄瓜等。