女性吃牛鞭的好处有补充营养成分、滋补肾脏、补气养血等 。
1、补充营养成分
牛鞭中含有较多的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用后能够补充身体内所需要的营养成分，对身体健康有一定的好处。
2、滋补肾脏
牛鞭可以起到滋补肾脏的作用。肾脏功能较差，肾虚等患者，会出现腰膝酸软、身体乏力、失眠多梦等症状，此时适量食用牛鞭可以改善以上症状。
3、补气养血
气血不流通容易出现面色暗黄、身体疲倦等异常的情况，适量食用牛鞭能够增强造血功能，改善不良症状。
另外，还可以起到强壮筋骨等好处。但是日常要避免过量食用牛鞭，以免加重胃肠消化负担，容易出现腹部胀痛、恶心呕吐等胃肠道不适，也会导致营养成分逐渐流失。