女性榴莲吃多了容易出现上火、肥胖和消化不良的症状。
1、上火：榴莲性热而滞，过度食用可能会导致出现上火的症状，比如眼干、口舌生疮、咽喉肿痛等。首先要停止吃榴莲，建议多饮水，饮食以清淡为主。如果上火症状较为严重可遵医嘱口服牛黄上清片、清火片，具有清热泻火之功效。
2、肥胖：营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪等，吃多了会使人体摄入大量的糖、淀粉等，如果没有及时地进行运动消耗，就会导致肥胖。可以采取低热量饮食、均衡饮食或轻断食等饮食模式，然后结合适量的运动进行减肥。
3、消化不良：榴莲中含有大量的膳食纤维，吃多了会导致不能完全被吸收，甚至出现腹痛、胃胀、便秘等症状。可以对腹部进行按摩，或者适当地散步，能够加速肠道蠕动，促进对榴莲的消化和吸收。如果症状比较严重，可以在医生指导下服用健胃消食片来进行缓解。
建议早上10点或下午4点适量食用为佳，平时避免一次性吃过多、空腹吃、与酒一起食用。