一般没有女孩子为什么不要吃香菇的说法。适当吃香菇可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处，但是要控制食用量。
香菇中含有丰富的维生素、蛋白质等，而且脂肪含量较低，适当吃香菇可以补充身体所需要的多种营养。而且其中也含有膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。但是应该避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而导致患者出现腹胀、胃痛、恶心、呕吐等症状，给身体造成一定伤害。
虽然香菇中的营养有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外，存在痛风的患者不建议食用，因为香菇中含有较高的嘌呤，食用后可能会导致体内的尿酸升高，从而加重病情。