柠檬与茶叶一起泡水的好处与坏处

柠檬与茶叶一起泡水的好处是补充人体营养物质，坏处是会对人体造成胃肠道不适，具体分析如下。

柠檬中含有大量的维生素、柠檬酸等营养物质，而茶叶中则具有大量的咖啡碱、茶多酚等物质，可能具有提神醒脑，缓解疲劳，加速肌肤代谢等功效。两者一同饮用后有助于加速人体代谢废物的排出，提供人体所需要的营养物质。

但如果两者一同饮用，并且饮用量较大，柠檬中的柠檬酸会导致胃酸分泌过多，茶叶中的咖啡碱等成分会刺激大脑中枢神经兴奋，导致患者容易出现失眠的现象。也容易造成患者反酸、烧心等不适症状，对消化系统造成不良影响后，导致胃内食物大量堆积无法被分解和吸收，对人体造成不良后果。