尿酸偏高清江鱼不建议吃,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,也可以服用药物改善。
尿酸偏高是指体内的尿酸水平高于正常值的情况,多与体内的嘌呤代谢紊乱相关。而清江鱼虽然肉质比较鲜美,但是属于高嘌呤的食物,食用之后可能会导致体内的尿酸水平升高,加重不适症状,所以不建议吃。尿酸偏高的患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、生菜等,也可以在医生指导下服用别嘌醇片、非布司他片等药物促进尿酸的排出。
在日常生活中,要增加饮水量,有助于加快身体的新陈代谢,促进尿酸的排出。并且可以结合自身情况,适当参加舒缓运动,例如瑜伽、打太极拳等,还需要保持乐观向上的心理状态,不要有太多的焦虑、抑郁等不良情绪,可以做一些感兴趣的事情放松心情。