柠檬水喝多了好吗

柠檬水喝多了不好。

柠檬水是由柠檬制作而成，柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸、微量元素等营养元素，尤其是在夏季具有解渴、补充电解质、促进消化等功效。但柠檬属于酸性食物，即便制作成柠檬水，也依旧偏酸性，虽然能够促进胃肠蠕动，增进食欲，但会刺激胃酸大量分泌，导致出现反酸、烧心等不适症状，特别是本身胃肠道不好或者存在疾病的人群，在大量饮用后容易加重病情，不利于疾病的恢复，所以在饮用时一定要适量，不要喝太多。

柠檬水制作完毕后要尽快饮用，不要长时间地保存，否则容易导致细菌入侵，破坏营养成分。可在制作时加入温水，水的温度不要过高，超过40度可能会破坏维生素，达不到补充营养的目的。