一般来说，猕猴桃、鸡蛋和牛奶可以一起吃，但是要注意适量 。
猕猴桃、鸡蛋和牛奶是日常生活中常见的食物，其中猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素，鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素、硫、硒、铜、磷、铁等营养物质，牛奶中含有蛋白质、氨基酸、脂肪等营养成分。适量吃猕猴桃、鸡蛋和牛奶一般不会产生不良反应。不仅如此，三者同时食用还可以为身体补充多种营养，可以达到营养均衡，有益身体健康。但是要注意适量食用，牛奶和鸡蛋都富含蛋白质，不易消化，过量食用容易导致食物堆积，引起消化不良，腹痛等症状。而猕猴桃性寒凉，吃多了容易伤脾胃。所以，如果一起吃，一定要控制量，不要一次吃太多。
建议平时要多吃新鲜蔬菜和水果，适量吃瘦肉、蛋、鱼，注意营养均衡，少吃油腻、辛辣刺激的食物。