吃葡萄对身体有一定好处，但是要适量吃，不可过量。
葡萄中含有比较丰富的维生素C、矿物质等营养成分，不仅可以起到抗氧化等作用，还可以辅助增强抵抗力。但是葡萄中含有大量的膳食纤维、柠檬酸等物质，吃太多可能会导致胃酸分泌增多，引起腹痛、腹泻等症状，所以不可过量食用。需要注意，食物无法代替药物，如果身体出现不适症状，要及时到医院就诊治疗，不可通过盲目服用食物的方式治疗。
在日常生活中，吃葡萄前需要将葡萄清洗干净，避免果皮上的有害残留物质进入人体。在吃完葡萄之后要漱口，避免口腔中残留大量果糖，腐蚀牙齿。葡萄属于酸性物质，吃葡萄后不要立即喝牛奶，避免与牛奶中的蛋白质相结合，影响营养成分的吸收。