男人一般是可以吃维生素C的。
维生素C是人体中必不可缺少的一种维生素。吃了以后可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上能够提高自身免疫力，有利于身体健康。如果经常吸烟，可能会消耗体内大量的维生素C，适当食用能够促进铁的代谢以及铁的吸收。如果存在烧伤或烫伤的情况，适当吃维生素C，对伤口的恢复也能够起到辅助治疗的作用。但是避免一次性服用过多，以免对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定伤害。
日常生活中需要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。也可以适当参加体育锻炼，比如打球、游泳、骑单车等。能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。