木糖醇黑巧克力吃了会胖吗

木糖醇黑巧克力吃了一般不会胖，但是吃太多可能会胖。

木糖醇黑巧克力通常是使用木糖醇、可可豆等原材料制作而成的食品，含有B族维生素、磷元素、碳水化合物、维生素A、钠元素营养成分，适量食用可以补充机体需要的营养成分，而且还可以增加饱腹感，缓解饥饿。通常情况下，木糖醇黑巧克力有一定的甜味，但是所含的热量以及糖分都比较低，吃了之后一般不会引起发胖。但是要注意避免过多吃，如果一次性吃太多或者经常吃，可能会引起发胖的情况。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、瑜伽、慢跑等，可以消耗热量，预防肥胖，还可以提高自身抵抗力。