西瓜和水蜜桃相比，一般水蜜桃的含糖量高。
每100克水蜜桃的含糖量在8％到9％左右，而每100克西瓜的含糖量在4％到7％左右，所以西瓜和水蜜桃相比，一般水蜜桃的含糖量高。适量地食用西瓜和水蜜桃有益身体健康，水蜜桃中含铁量较高，能够促进血红蛋白再生，缺铁性贫血人群可以适量补充水蜜桃，增加铁的摄入量，达到改善贫血症状的目的。西瓜中含有大量的水分，具有解暑利尿的作用，夏天适当食用对人体有好处。
建议个人在日常生活中可以适量地摄入果糖，为身体代谢提供能量，但是要注意不要过量，否则可能会导致身体糖分摄入过多，诱发肥胖。