每天一瓶冰红茶对身体有影响吗

2023-03-10 18:56:27

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

每天喝冰红茶对身体会有一定的影响,可能会导致胃肠不适、还可能导致糖分摄入过多,导致肥胖,还有可能引起口腔疾病。

1、胃肠不适:喝冰红茶容易有饱腹感,每天喝冰红茶可能会影响食欲,刺激胃肠黏膜,导致胃肠功能减弱,腹痛、腹胀、恶心等胃部不适。

2、糖分摄入过多,导致肥胖:饮料的含糖量很高,过量饮用饮料会使热量增加,甚至留在体内转化为多余的脂肪等物质,长期下去可能会导致肥胖。

3、口腔疾病:每天喝冰红茶也可能会导致一些口腔疾病,因为冰红茶中的糖分可能会残留在口腔中,如果不注意口腔卫生,可能会出现牙龈炎、口臭等口腔疾病。

建议日常生活中可以通过多喝温水来补充水分,同时少喝饮料,比如可乐、雪碧等,饮食要清淡,尽量少吃辣椒、芥末之类的辛辣食物。

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