猕猴桃苹果汁的好处

2023-03-10 18:56:29

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

猕猴桃苹果汁是一种健康的饮料,富含多种维生素和矿物质等,可以辅助人体预防多种疾病,增强身体的免疫力、促进消化、还可以美容养颜。

1、富含维生素C

猕猴桃和苹果都是富含维生素C的水果。维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的侵害,预防心脑血管等疾病。

2、增强免疫力

猕猴桃和苹果中含有丰富的营养物质,如维生素A、B、C、E,钙、铁、锌等,可以增强身体的免疫力,预防上呼吸道感染、支气管炎等。

3、促进消化

猕猴桃和苹果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,预防便秘等胃肠道消化问题。

4、美容养颜

猕猴桃和苹果中含有多种抗氧化物质,比如超氧化物歧化酶、过氧化氢酶等,可以减缓肌肤老化,保持肌肤弹性和光泽。

建议对猕猴桃、苹果过敏的人群禁止食用;有腹泻、尿频病史的患者慎用,避免加重症状。若身体有不适,建议及时就医治疗。

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