备孕可以适量喝抹茶粉，但是需要注意摄入量。
抹茶粉是天然石磨碾磨成的青绿茶，日常生活中适量喝抹茶粉可以有效促进胃肠道的蠕动，避免出现腹胀腹痛等一系列异常的情况，此外也可以起到提神醒脑的作用，对身体的健康有好处。在备孕阶段适量喝抹茶粉，一般不会对身体造成刺激性，但是要避免过量饮用，否则会增大胃肠道的消化负担。虽然在备孕阶段没有明显的饮食禁忌，但是要避免吸烟饮酒，更要避免吸入二手烟，否则会对男性精子、女性的卵子造成一定的刺激，会增大受孕的难度。
此外也需要注意调整生活方式，日常生活中需要做到早睡早起，避免长时间熬夜。夫妻双方也需要经常到户外锻炼身体，有利于提高身体的免疫力，既能够增进精子的活力，也有利于卵子排出。在排卵期阶段同房，有利于增大受孕的概率。