备孕可以喝青汁吗

备孕是可以适量喝青汁的，其可以补充人体所需要的维生素、微量元素等，但不宜过多饮用，以免加重胃肠道负担。

青汁主要是由大麦嫩叶、甘薯嫩叶等制成的饮品，里面含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，可以促进身体的新陈代谢，提高身体的抵抗能力。还可以促进胃肠道蠕动，有助于胃肠道内毒素垃圾排出。建议备孕期女性适量饮用，有清热解毒，祛除体内火气的作用；同时还有润肠通便的功效。但要注意不宜大量饮用，因为青汁较为寒凉，大量饮用会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。

女性在备孕期间。建议多注意休息保证充足的睡眠，不要抽烟喝酒，多吃新鲜的水果蔬菜，比如猕猴桃、菠菜等增加机体免疫力；同时备孕女性可以到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，保持良好的心情。