备孕喝豆浆粉和刚打的豆浆都是比较好的，可根据自己的喜好进行选择。
豆浆粉是由大豆经过后期加工制作而成的，食用起来比较方便。用开水冲泡即可饮用，营养价值也相对比较高。刚打的豆浆比较天然，里面不含有食品添加剂，相对更安全一些。但是制作起来相比豆浆粉要麻烦。时间比较充足的，可以选择喝新鲜的豆浆。如果时间比较紧张，可以选择豆浆粉，携带起来也很方便。
在日常生活中需要注意合理饮食，减少食用营养价值低的食物，比如高盐、高脂类。可以多吃新鲜的水果蔬菜以及蛋白质、维生素含量比较高的食物，比如鸡蛋、猕猴桃等。每天保持良好的心态，避免频繁生气。做好身体的保暖工作，防止受凉。