西红柿吃了会胖吗

吃西红柿一般是不会胖的。

西红柿是生活中常见的蔬菜，酸甜可口。一般可以促进饭后消化液的分泌，有助于改善食欲不振。西红柿含有大量的水分，食用后能软化大便，促进肠道蠕动，有利于促进大便的排泄，缓解大便干燥、便秘的状况。西红柿也含有番茄红素、维生素C等营养素，食用后可以减少营养缺乏，补充身体所需的能量。所以适量吃西红柿不容易长胖，长胖主要是因为摄入的总热量高于消耗的总热量。是否增重需要结合总摄入热量和总运动量来考虑。

建议在日常生活中，可以多吃低热量的食物，避免发胖，比如黄瓜、玉米、苦瓜等。也可以通过运动减肥，比如跑步、打球等。运动可以帮助消耗体内多余的热量，不仅可以减肥，还可以改善身体素质。