西红柿荔枝能一起吃吗

2023-03-10 18:58:55

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

西红柿荔枝可以一起食用,但不宜过量食用。

荔枝中含有丰富的维生素C、蛋白质和糖分,可以增强身体的免疫功能,提高对疾病的抵抗力。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素,以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。两者同时食用不会引起不良反应,也不会引起身体不适或损害健康。但要注意进食量,否则会增加胃肠道负担,引起腹部不适。同时,荔枝含糖量相对较高,吃多可能会引起血糖升高。

此外,患者要注意饮食均衡,养成良好的饮食习惯,同时注意适当锻炼,增强体质。


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