吃柿子好不好

吃柿子一般是比较好的，如果控制不好用量可能会影响身体健康。

该食物的营养价值相对比较高，里面含有丰富的维生素、粗纤维、蛋白质、碳水化合物等，都是人体不可缺少的营养物质。适当吃可以给身体增加营养，从而起到增强身体素质的作用。但是，长期大量吃，可能会引起胃肠不适。因为性质寒凉，容易使胃肠黏膜受到刺激。另外，里面的鞣酸与胃酸结合以后会发生结块现象，诱发结石形成。

胃肠功能相对不是很好的人群不建议吃，容易加重胃部不适感。糖尿病患者也不建议吃，因为里面糖分含量相对比较高，会导致血糖数值升高，不利于稳定病情。若饮食不当出现了不良反应，建议及时就医，避免身体健康受到影响。