一般情况下，白酒每天喝25克左右对身体有好处。但是建议要适量喝白酒。
白酒大多是以谷物为原料，经过发酵后制作而成。根据研究表明每天喝25克左右的白酒，对身体有一定的好处，可以促进食欲，帮助消化，调节体内生化代谢，白酒里的营养成分也能更有利于人体吸收。但在喝酒时一定要适量，不要过量饮用，否则容易导致慢性酒精中毒，引发心血管系统疾病等，对身体产生损害。白酒经过酿制后，对于中老年人和身体虚弱者，营养成分更易于人体吸收。
此外存在胃肠道疾病，肝脏疾病的人群也不适合喝白酒，会导致疾病加重，不利于疾病的恢复，喝酒后不要服用药物，吃太多辛辣刺激的东西，容易与酒精互相反应，对身体产生损害，更不要空腹喝酒，会对胃黏膜造成刺激。