vb维生素什么时候吃

vb维生素一般指的是维生素B，维生素B一般在饭后吃是比较好的，具体用药应严格遵医嘱。

维生素B是一种复合制剂，是人体生长发育必需的营养物质，可以把体内的脂肪、糖和蛋白质转化成热量供给人体各组织器官，同时也能够促进能量的释放。在医生指导下使用，可预防和治疗因B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。一般在饭后吃，能够减少药物对胃肠道的刺激，还可以使食物与维生素成分结合，更容易吸收。如果在饭前吃，未被充分利用会被排出体外，从而达不到药物的吸收作用。

服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。用药期间还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻椒等。同时，也可以适当运动，比如跑步、爬山、游泳等，能够增强自身免疫力，有利于增强体质。