王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
每天早上喝一瓶纯牛奶一般不会胖。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、乳糖、维生素、钙、铁、锌、硒等营养成分,适量饮用可以补充人体所需的营养物质,还可以缓解饥饿感,有助于增强免疫力。每天饮用纯牛奶对身体有较好的作用,通常不会引起发胖。
需要注意的是,脾胃虚弱的患者不要喝冰冷的纯牛奶,对纯牛奶过敏的人也不要喝纯牛奶,以免出现过敏症状。纯牛奶富含乳糖,乳糖不耐受者应避免饮用,以免引起腹痛、腹泻等不适。
如果饮用纯牛奶后感到不适,建议及时去医院,明确病因,规范治疗。