西瓜能和香蕉一起榨汁吗

2023-03-10 18:58:54

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一般来说,西瓜和香蕉可以一起榨汁,但建议适量食用。

西瓜和香蕉都是生活中常见的食物,营养价值很高。西瓜富含水分和钾、多种氨基酸、维生素C、番茄素、苹果酸等人体所需的营养物质,可以消暑解渴、利尿等作用。香蕉富含碳水化合物、多种食物纤维、蛋白质和矿物质有通便的作用、疏通血脉的作用。西瓜和香蕉的营养成分不冲突,榨汁在一起也不会有毒副作用,所以可以一起榨汁。

西瓜和香蕉都是寒性的水果,不建议一些脾胃虚寒的人食用。如果吃多了,很容易引起腹泻、腹痛等不适症状。

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