每天早上喝一杯黄瓜汁是有好处的，可以增加饱腹感和控制热量摄入，但是黄瓜汁的温度不要过凉，以免刺激胃部，要注意营养均衡 。
黄瓜含有充足的水分和碳水化合物等营养成分，黄瓜汁是由新鲜的黄瓜汁制成的饮料，每天喝一杯黄瓜汁可以为身体补充营养，同时可以减少其他热量的摄入，形成一定的饱腹感，有利于控制热量，更适合减肥患者。另外，黄瓜汁当中还含有丰富的维生素C，可以帮助调节皮肤内色素代谢，起到一定的美容养颜的功效。
但是要注意黄瓜汁的温度不要过凉，早上起床后胃部往往比较脆弱，太凉的温度容易使其受到刺激。此外，单纯过量地喝黄瓜汁，还可能导致消化不良和营养摄入不平衡等问题。建议黄瓜汁应与主食一起食用，以保持营养均衡。需要注意，黄瓜汁作为食物食用没有治疗作用，如果身体出现不适，建议及时就医。