通常情况下，DHA6个月之后吃，具体用量需要咨询专业医生使用。
DHA是属于一种不饱和脂肪酸，是视网膜以及大脑的组成部分，如果人体长期缺乏，会影响到大脑细胞和视力的健康发育。通常情况下6个月之前的宝宝不需要补充，因为母乳中含有充足的DHA成分，可以有效地维持宝宝的健康发育，当宝宝6个月之后，生长和发育会比较迅速，宝宝大脑中的视网膜也会逐渐开始发育，母乳可能无法满足宝宝生长和发育的需求，这个时候需要补充DHA，如果过度缺乏就可能会导致出现大脑细胞发育不良的现象。建议要在医生的指导下服用，避免私自使用产生不良的影响。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。也要注意做好保暖工作，避免出现受凉的情况。放松心情，保持积极乐观的心态。