肚子一般指的是腹部。捶腹部的好处是可以促进胃肠蠕动，也能够帮助减脂。坏处是可能会引起疼痛，如果局部有伤口会影响愈合。
适当用拳头敲打腹部，能够使胃肠蠕动加快，使食物快速消化，从而缓解消化不良的情况，也能够改善便秘。如果正处于减肥期间，在敲打的过程中会带动肌肉颤动，从而消耗一部分脂肪，有利于减脂成功。
捶腹部没有控制好力度，用力过大可能会使局部组织受到损伤，从而出现疼痛的现象，也可能会有红肿的情况。如果局部因为外界因素导致形成了伤口，没有愈合之前用力捶打，可能会使伤口部位受到牵拉。从而导致再次裂开，影响恢复时间，甚至出现感染的情况。