地瓜叶一般是指红薯叶,红薯叶嘌呤含量不高,属于低嘌呤食物。
红薯叶是指红薯在生长过程中茎上的叶子,含有蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素、钙元素以及铁元素等营养元素,营养价值比较丰富。具有补充营养、改善便秘的作用。但是红薯叶的嘌呤含量并不高,属于嘌呤含量低的食物。痛风患者可以适量进食红薯叶,并不会增加体内尿酸水平,也不会加重病情。另外,低嘌呤的食物还有白菜、油麦菜、生菜、高粱、马铃薯、酸奶、鲜奶等食物,痛风患者可以适当进食。高嘌呤的食物包括牛肉、猪肝、羊肉、豌豆尖、芦笋、瓜子、腰果等食物,尿酸水平高的人群避免进食。
在日常生活中,需要养成健康的生活方式,积极进行体育锻炼活动,例如跑步、跳绳、打篮球、踢足球等,可以有效增强自身体质,同时有助于维持正常的尿酸水平,对身体有好处。