蛋白质占人体重量的多少

一般情况下，蛋白质占人体重量的16%~19%。如果数值异常，还需要及时就医治疗。

如果人体内的蛋白质含量出现偏低的情况，多数是经常吃垃圾食品等饮食不健康，导致体内蛋白质摄入不足所造成的。可以多吃蛋白质含量高的食物进行改善，比如鸡蛋、大虾等。如果人体内的蛋白质含量过高，可能是经常吃蛋白质含量偏高的食物所造成，这属于一种正常的现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。

在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡类的食物，也可以吃蛋白质含量丰富的食物。但是不建议吃刺激性的食物，也不可以吃垃圾食品，否则会影响到其他食物的摄入，甚至也有可能会诱发营养不良的情况。