吃花生仁可能不会长肉，但是有些人群也会出现长肉的现象。
如果自身的新陈代谢速度比较快，而且吃的花生仁量比较少，此时进入体内的热量小于消耗量，一般不会出现脂肪堆积的情况，也不会诱发长肉等症状。
花生仁里面的油脂含量比较高。如果在平时不注意饮食健康，吃过多的花生仁以后，进入体内的油脂量比较多，在一定程度上也有可能会使脂肪堆积，从而出现长肉的情况。
如果正处于减肥期间，一定要注意平时的饮食健康，不建议吃过多的花生仁。一般可以吃热量比较低的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。也要适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进脂肪的燃烧，有助于达到减肥的目的。